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Temps sur 5 km par picto online code promo Cotch pix (invité) (80.215.193.xxx) le reduction onlineprinters 10/06/14 à 10:01:55 Kalagan viendez dans min cloub Temps sur 5 km par moua (invité) (77.242.202.xxx) le 10/06/14 à 10:48:10 Vive les trolls Temps sur 5 km par Koregon (membre) (109.219.98.xxx) le 10/06/14 à 14:51:09.
Mais ne te fait pas de souçi tu y arrevera!Temps sur 5 km par Casuuuuu (invité) (82.124.4.xxx) le 13/12/13 à 19:27:32 Je préfère les bifles.Merci a vous Temps sur 5 km par Dany (invité) (78.114.206.xxx) le 17/04/12 à 12:04:31 En fait, j'me demande si il y a une grande différence entre un chrono seul ou trail.Je pensai déjà être incapable de faire 2200m en moins de 12 minutes et bien avec un peu d'entrainement j'ai réalisé 2360m en 12 minutes.Effectivement ce n'est pas terrible, mais il faut bien commencer un jour, on n'est pas tous des "pros" de la.Temps sur 5 km par auxence (invité) (92.155.137.xxx) le 03/05/10 à 22:07:27 je me mets tout doucement a la cap, je me suis entrainé une semaine je viens de faire un 10km en etant malade sur un parcours assez dur, j'ai terminé 1er cadet 21ème.Ce fut plutôt 3km.Et code promo a maze in comme l'est albinos y pourrait avoir un décollement de a rétine.Temps sur 5 km par (invité) (194.98.12.xxx) le 21/07/16 à 15:51:54 Hello, Je pense que ce n'est pas la bonne façon de procéder (après je peux me tromper).Vous ferez de la route qd vous aurez fini votre croissance bande de cinglés!Je ne fume pas et ne suis pas sportif, mais énergique.Temps sur 5 km par Frédéric (membre) (83.202.109.xxx) le 20/11/08 à 20:31:22.L'essentiel est de prendre du plaisir de toute façon et peu importe les chronos.Temps sur 5 km par (invité) (85.91.175.xxx) le 11/05/12 à 14:06:11 amusant : la question initiale date de plus de 3 ans!C'est vrai pour 10-semi et semi-marathon mais ça ne se vérifie pas pour 5-10 ou on perd plutôt 0,6/0,7km/h.En plus pour le moment, je cours et j'ai mal aux mollets et aux genoux donc c'est pas que du plaisir.
Ce nest pas en envoyant de tels incompétents sur les plateaux de télévision que léquipe gouvernementale va (re)gagner la confiance des Français.
Soit dit en passant, il y a prés de 20 ans, jai déjà terminé un demi-marathon mais malheureusement je nai pas de chrono.




Ce que je peux dire, c'est que tout passe par un entrainement adapté à tes besoins.Je fais deux entrainements par semaine environ 1h pensez vous que je peux m'améliorer sur les 2 disciplines.Merci d'avance Temps sur 5 km par (invité) (78.244.128.xxx) le 19/02/17 à 18:16:53 C'est très bof Temps sur 5 km par Hugo 14ans (invité) (83.194.160.xxx) le 26/02/17 à 08:30:11 Je viens de commencer la course a pied et je fais 5 km en 26,34min Temps.Quelques faits mémorables dAndré the Giant.Temps sur 5 km par (invité) (89.2.80.xxx) le 18/02/13 à 09:52:24 temps froid mais ensoleillé.Temps sur 5 km par tisko (invité) (2.5.93.xxx) le 29/04/14 à 11:01:21 Bonjour.Je ne cours pas pour.Temps sur 5 km par speedy Gonzales (invité) (176.153.196.xxx) le 19/09/17 à 00:08:36 Coucou les p'tits loups.C'est un peu une des raisons qui me fait courir!



Merci, temps sur 5 km par (invité) (88.165.55.xxx) le 20/11/08 à 20:27:13 c'est un temps très moyen la première fois que j'ai fait une course c'était un 5KM courut en 22m30 donc 28m est un temps moyen pour une femme et vraiment pas té rible.
J'ai 47 ans, 183 cm pour 91,5.
Temps sur 5 km par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 31/08/12 à 01:36:51.226.209 tu veux dire que tu fais essentiellement des fractionnés ou plutot tu as commencé a faire des 400 et des 800 en condition de compétitions (c'est a dire genre du te faisais.


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