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Dans une poêle, faire chauffer l'huile et le beurre à feu moyen-vif.
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Votre dernier repas doit être pris au minimum 12 heures avant la compétition, mais si vous pouvez le prendre 13 voir 14 heures avant, c'est encore mieux.
Vous pourrez ainsi drainer votre organisme mais aussi l'habituer à assimiler une plus grande quantité d'eau, ce qui sera bien utile le jour J - Ne vous gavez pas de pâtes!




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Verser la préparation de légumes et faire cuire à faible intensité environ 5 heures ou jusqu'à ce que la viande se détache des.

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Saler et poivrer les jarrets de veau et fariner.
Après en avoir testés quelques unes, les avoirs arrangé à ma sauce, j'en suis arrivé à simplifier radicalement mon approche et à revenir à des choses bien plus simples.


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